Hélène reste en forme - La flexibilité | Savoir média

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21 min No genre G

Director: Hélène Laurin

Nous négligeons souvent le fait de nous étirer. Comment savoir si nous sommes suffisamment flexibles, même sans réussir à faire un grand écart? Et il est souvent question de mobilité lors des entraînements: de quoi s’agit-il au juste?

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