Le mal de dos est souvent la conséquence de notre mode de vie sédentaire. De longues heures en position assise pendant lesquelles notre musculature s’affaiblit. Sans compter qu’être assis n’est pas naturel et implique un effort de certains muscles, ce qui peut provoquer des douleurs au dos. Une bonne façon de prévenir ces douleurs et d’en diminuer l’intensité est de bouger.
