C'est une question de santé - Apprendre à gérer son stress | Savoir média

image
6 min Santé et mieux être G

Director: Eve Beaudin

Director: Dr René Wittmer

En période de stress, le cerveau cherche la fuite et la récompense immédiate. On va se lancer dans le magasinage ou engouffrer un sac de chips. Il y a cependant de meilleures façons de gérer son stress. Parmi elles, la respiration profonde, une vigoureuse séance d’exercice ou un grand éclat de rire!

Play
Urologie La Préhistoire du Québec : bande-annonce Psychiatrie Pneumologie Chirurgie plastique Serge Payette Guy Rocher Brenda Milner Cardiologie Au bout des droits, saison 2 : bande-annonce Les 5 ans de Savoir média À venir sur Savoir média La mémoire, comment ça marche? La lecture, porte vers la connaissance Une lecture pleine de sens Les trucs pour mieux retenir Développer sa motivation Les sources de la motivation Accroître la capacité d'attention L'anxiété est-elle genrée?