C'est une question de santé - Apprendre à gérer son stress | Savoir média

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6 min Santé et mieux être G

Director: Eve Beaudin

Director: Dr René Wittmer

En période de stress, le cerveau cherche la fuite et la récompense immédiate. On va se lancer dans le magasinage ou engouffrer un sac de chips. Il y a cependant de meilleures façons de gérer son stress. Parmi elles, la respiration profonde, une vigoureuse séance d’exercice ou un grand éclat de rire!

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