C'est une question de santé - Apprendre à gérer son stress | Savoir média

image
6 min No genre G

Director: Eve Beaudin

Director: Dr René Wittmer

En période de stress, le cerveau cherche la fuite et la récompense immédiate. On va se lancer dans le magasinage ou engouffrer un sac de chips. Il y a cependant de meilleures façons de gérer son stress. Parmi elles, la respiration profonde, une vigoureuse séance d’exercice ou un grand éclat de rire!

Play
La cérémonie des robes Gagnant-gagnant La chirurgie de la débrouille Tabous et fausses croyances L'opération Un lambeau de gracilis La mission La Bohème de Puccini Comment on termine une guerre? Et après la guerre? Grandir Guérir L'implication du Canada et du Québec Le rôle des femmes S'enraciner La création des camps L'arrivée au pouvoir d'Adolf Hitler Des communautés autochtones Enfants et écrans, les recommandations La technoférence parentale